Comment devenir votre propre psy ?
10 minutes par jour pour retrouver la sérénité sans passer sur le divan
di Dr Owen O'Kane (Autore)
Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même
- Restructurer votre façon de penser
- Réécrire vos règles et vos croyances
- Adopter des comportements plus sains
- Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...
Parce que vous êtes important
Owen O'Kane est psychotérapeute depuis 25 ans. Une de ses missions est d'apporter à ses patients les "compétences" et la "conscience" dont ils ont besoin pour devenir leur propre thérapeute.
Formato
EPUB
Protezione
Protetto da DRM
Data di pubblicazione
17 gennaio 2024
Editore
Collezione
Numero di pagine
280
Lingua
Francese
ePub ISBN
9782017255208
ISBN cartaceo
9782017250876
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