CONQUISTANDO NUESTROS MIEDOS

Conquistando nuestros miedos es un programa estructurado en actividades diarias que permitirán que el lector desarrolle, a través de la escritura terapéutica, un espacio personal para aprender a superar los miedos y vencer la ansiedad, las preocupaciones y las inseguridades personales. En este sentido, cada actividad diaria programada te ayudará a aprovechar las oportunidades y los recursos propios para vivir nuevas experiencias de vida, en muchos casos, te ayudarán a salir de tu zona de confort y en otras, incluso, a realizar acciones que creías no eras capaz de hacer. Este cuaderno de trabajo personal es una herramienta que facilitará la identificación, organización y gestión de las estrategias y recursos que cada uno de nosotros tenemos a nuestro alcance y que permitirá estructurar, durante este proceso de autoconocimiento, un Plan de Acción personalizado en pro de los objetivos personales de desarrollo y crecimiento personal de cada lector.