28 jours pour prendre soin de son intestin

Digestion, sommeil, fonctions immunitaires, humeur... Notre intestin est au cœur de  nombreuses fonctions vitales pour notre bien-être. Il est donc essentiel d’en  prendre  soin ! Découvrez dans ce livre un programme clé en main pour dorloter votre santé  intestinale grâce à une alimentation adaptée au quotidien.

Vous y trouverez : 

• Les informations essentielles  pour tout savoir sur  l’intestin et ses mécanismes
• Des conseils pratiques  pour adopter de nouvelles habitudes dans l’assiette
• Chaque semaine, une liste  de courses pour préparer  des recettes saines  à chaque repas
• Des recettes simples  et gourmandes pour tous  les jours, du petit déjeuner  au dîner.