Yoga. Un art de vivre

Le monde du yoga s’est considérablement développé ces dernières années et il peut être légitime de s’y perdre. Quel yoga est fait pour vous ? Comment choisir ? Que signifient tous ces termes abscons en sanskrit ? Pourquoi le dieu Ganesh est-il si présent chez les yogis ? Dans cette encyclopédie, Élodie Garamond partage avec vous ses propres expériences et ses connaissances sur le yoga. Définitions, concepts, pratiques et outils yogiques sont mis à votre portée dans un seul but : vous aider à intégrer la philosophie, la sagesse et l’art de vivre du yoga dans votre quotidien pour y (re)trouver de la sérénité, de la joie, de l’harmonie. Vous le découvrirez au fil de ces pages, il existe de nombreuses « voies » d’exploration : le Yoga de l’action, le Yoga de la connaissance métaphysique, le Yoga de la dévotion… Le yoga, c’est tout ça et c’est « juste » ça… Ce voyage au pays du yoga vous permettra de comprendre ENFIN pourquoi c’est est un tel phénomène de société et pourquoi – et surtout comment – il change véritablement la vie !