Mindfullness e insight

Mahasi Sayadaw è riconosciuto come uno dei più grandi dotti del buddhismo e uno dei maggiori maestri di meditazione del ventesimo secolo. Nella sua nativa Burma era rispettato come un eccezionale erudito, autore di oltre settanta volumi in lingua burmese e pali. In questo libro viene illustrato il metodo di meditazione per praticare la presenza mentale e la visione profonda, mindfulness e insight, sviluppato da Mahasi Sayadaw. Il metodo Mahasi si distingue per la chiarezza e semplicità delle istruzioni e per i periodi di ritiro intensi e di breve durata e per la metodica chiarezza con cui permette di monitorare la propria capacità di presenza mentale e l’evolversi della conoscenza liberatrice della visione profonda. Traduzione dal birmano e dal pali a cura della Vipassana Metta Foundation. Traduzione dall’inglese a cura di Maurizio Mingotti. Prefazione di Sharon Salzberg. Introduzione di Steve Armstrong.