En finir avec le blues de l'hiver

Tous les conseils pour surmonter la dépression hivernale, et les dernières avancées scientifiques en matière de photothérapie.

Les émotions, les sentiments, les affects varient en fonction des saisons.
Au-delà des variations modérées ou "normales" du comportement, il existe le syndrome de la dépression hivernale, aujourdhui reconnu par le corps médical.

Cet ouvrage propose de faire le point sur ce qu'on appelle couramment « le blues de l'hiver » et sur les traitements actuels, notamment la photothérapie, pour aider toutes les personnes atteintes de ce syndrome.